Милые дамы!

У нас вы можете записаться в группу здоровья.

После операции по удалению молочной железы лечащие врачи и физиотерапевты рекомендуют начать заниматься плаванием, как только это становиться возможным.

Для занятия лечебной гимнастикой рекомендуются все виды плавания, но в первую очередь - брасс. Регулярные продолжительные занятия плаванием в щадящем режиме приводят к физическому укреплению тела и улучшению осанки. Специальная гидрогимнастика педлагается нашим медицинским центром.

Несущая способность воды, ее "подъемная сила", способствует выполнению движений, которые в других условиях вызвали бы у Вас затруднения. С другой стороны, сопротивление воды делает Ваши движения более интенсивными. Таким образом происходит одновременно основательное, но безопасное расслабление мышц и суставов и их тренировка. Эффективность достигается при занятиях, проводимых в воде по грудь. Оптимальная температура воды при этом составляет 28-30 градусов.

30 минут водная гимнастика с инструктором, 30 минут свободное плавание.

Время занятий: занятия проходят 3 раза в неделю.

понедельник 18.00 - 19.00 час.

четверг 10.00 - 11.00 час.

суббота 10.00 - 11.00 час.

Адрес бассейна: ул. Третья Мытищинская, д. 16 (банк Хованский)